S sightglass 初级会员 2011-07-17 #2 回复: 【求助】请问有什么方法消除心里的烦躁 想想你最近是否有什么事情不顺利,或者有什么烦恼,或者工作压力大,休息不够。如果没有,就要考虑是否有器质性疾病的问题,你可以测测血压,如果方便,去医院拉个心电图。
回复: 【求助】请问有什么方法消除心里的烦躁 想想你最近是否有什么事情不顺利,或者有什么烦恼,或者工作压力大,休息不够。如果没有,就要考虑是否有器质性疾病的问题,你可以测测血压,如果方便,去医院拉个心电图。
善 善知识 普通会员 2011-07-20 #7 回复: 【求助】请问有什么方法消除心里的烦躁 若你是个喜欢安静的人,建议你学习打坐,静坐的方式比睡觉更能有助于安神。静极生动,此动如无真实体验不可言说其妙。呵呵。
路 路聪 普通会员 2013-04-23 #10 回复: 【求助】请问有什么方法消除心里的烦躁 根据每个人的兴趣爱好不同可以用不同的方法,我习惯心烦了就打打太极拳或者深呼吸冥想一会儿,都还比较管用。总而言之,想办法“静心”就好了
无 无名-sky 普通会员 2013-04-26 #13 回复: 【求助】请问有什么方法消除心里的烦躁 这个时候最好不要做烦闷的事,费脑子的事,如楼上老兄所讲看哲学的书是万万不行的。烦闷首先要放松,然后找原因下药,看看是心理问题或是身体问题。至于放松的方法因人而异,写作、运动、音乐、绘画等,干你自己最愿意干的事情,投入进去很快就可以恢复平常心态。
回复: 【求助】请问有什么方法消除心里的烦躁 这个时候最好不要做烦闷的事,费脑子的事,如楼上老兄所讲看哲学的书是万万不行的。烦闷首先要放松,然后找原因下药,看看是心理问题或是身体问题。至于放松的方法因人而异,写作、运动、音乐、绘画等,干你自己最愿意干的事情,投入进去很快就可以恢复平常心态。