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友谊是否在毁掉你的生活?[有毒朋友和真心朋友]13 14:3
我有用报纸写毛笔字的习惯,在练字的同时,还能看到一些被“忽略”“淡忘”“轻视”的旧知识和旧新闻。因为有些有价值有意义的东西往往当时不引人注意,昨天偶尔读到参考消息2007年10月31日上的这篇文章,感觉有收获。本想花点时间记录下来,但在网络上一搜,果然有相同的文章!呵呵
【英国《星期日电讯报》网站10月28日文章】题:友谊是否在毁掉你的生活?(作者蒂姆希普曼)
罗娜和萨利是20多年的朋友了。他们一起在加州的一个小城长大,一起玩,一起上学,发誓会是永远的朋友。可是今年的一天,罗娜意识到自己再也无法忍受萨利了。
萨利经常羞辱罗娜,对罗娜的母亲和其他朋友的态度也很粗鲁。20年来,罗娜一直在为萨利找借口,但是现在,和萨利在一起让罗娜感到焦虑。
罗娜意识到,这段生命中最重要的关系之一已经变了味,她像许多美国人那样,去找专业治疗师寻求帮助。不过,这是另外一种治疗。
多年来,美国的咨询顾问一直在指导情侣如何修补裂痕,如今,向他们求助的人想知道如何摆脱正在毁掉自己生活的“朋友”。
美国有一万多名注册心理医师和顾问在从事这样的工作,收费在每小时75美元到200美元。
罗娜说:“萨里总是冷嘲热讽。这么多年来,我以为她不是那个意思,但后来我意识到,她就是那个意思。我去咨询了专家,她帮我认识到萨利是个有毒朋友。我和她一刀两断了。”
“有毒朋友”一词正变得越来越常见,并且已经得到美国心理协会的认可,甚至成为奥普拉•温弗里最近一期脱口秀节目的主题。包括《有毒朋友,真心朋友》和《聪明女孩交友指南》在内的一些列相关书籍登上了美国畅销书排行榜。
其中一名作者是美国的表演艺术家迈克•阿尔博。他就曾深受有毒朋友的困扰,这个朋友带有挖苦味道的恭维让阿尔博得自信丧失殆尽。于是他和同屋一同写了一本书——《暗中破坏者》。
阿尔博说:“在这个圈子里,大家表面上彬彬有礼,实际上都攒足了劲一较高低,在这种情况下,他们会用笑容来伤害你。”
“人们会说,‘哦,我刚才看见你的前女友了,她看起来很漂亮,’或者说‘哦,你在喝酒,这让我感觉不太好,不过你还能喝就是件好事。’暗中破坏者总会抓住你的弱点。在我看来,最具杀伤力的一句话是。‘你仍然喜欢你的新发型吗?’”
由于许多人意识到,朋友有可能是让他们感到不快乐的根源,因此资讯专业治疗师的人数迅速增加。加里福利亚大学的精神病学专家朱迪丝•奥尔洛夫博士说:“我接触到的人当中,大约90%都存在交友不当的问题。”
奥尔洛夫说:“我们与他人保持的各种关系会耗尽我们的精力。现在的研究结果表明,朋友、伴侣以及老板产生的影响远比过去想象的大。”
对此,英国的专家表示认同。人际关系咨询师兼治疗师克里斯蒂娜•诺瑟姆说,为了保持健康的情绪,需要时常对友情进行评估。
她说:“只有在情感上变得成熟后,我们才能对自己以及与他人的关系有更清醒的认识。重新评估自己与他人的关系是非常重要的,这会让我们明白,朋友让你陪着在酒吧呆到很晚,不是因为他们喜欢有你陪伴,而是因为他们想让你帮助解决问题。这种友情很容易把人吸进去,最终让人感到筋疲力尽、灰心丧气。好的友情必须要互相给予。”
“摆脱这样的友情看似有些残忍,但是有时我们需要做的只是和‘有毒’朋友之间划清界限:让他们继续留在我们的生活里,不过少和他们往来。”
和“有毒”朋友打交道的结果可能是危险的。最近公布的一项研究结果表明,只要看到那些“模棱两可的朋友”(让你既高兴又心烦的朋友),就会心跳加速,血压升高。
对于女性来说,和有毒朋友说再见尤为困难。《当友情造成伤害时》一书的作者简•耶格尔说:“和女性相比,男性远不能容忍友情中存在复杂因素,他们能比女性更容易、更快地从消极无益的友情中脱身。”
奥尔洛夫博士说,女性朋友可能会变成“消耗你精力的吸血鬼”,她们“喋喋不休的在电话里和你聊上两小时,大吐苦水,却不去解决问题,最终让你筋疲力尽”。
33岁的幼儿园老师珍妮弗生了个儿子后,发现婚姻已经走向破裂,于是找朋友帕特里夏倾述。帕特里夏也有个坏脾气丈夫,两个女人讨论是否要离开家。珍妮弗说:“我们每天通电话,抱怨丈夫的讨厌之处,以及我们所承受的一切。”
珍妮弗离了婚,并寻求心理治疗,帕特里夏没有。现在,她们很少讲话。治疗师告诉珍妮弗,她遇人不淑(无论是婚姻还是友情),应该做一个了断。
珍妮弗说:“好像我和帕特里夏只能共患难。现在我的情况好起来了,可是他似乎不想听到我的好消息。我们的人生低谷期却是我们关系最好的时候。”
奥尔洛夫建议,交了有毒朋友的人要“承认现实,不要责怪自己,也不要认为自己神经质,要相信直觉你可以把困扰自己的问题告诉这些朋友,如果他们不听,那就不要再回他们的电话了”。
罗娜和萨利是20多年的朋友了。他们一起在加州的一个小城长大,一起玩,一起上学,发誓会是永远的朋友。可是今年的一天,罗娜意识到自己再也无法忍受萨利了。
萨利经常羞辱罗娜,对罗娜的母亲和其他朋友的态度也很粗鲁。20年来,罗娜一直在为萨利找借口,但是现在,和萨利在一起让罗娜感到焦虑。
罗娜意识到,这段生命中最重要的关系之一已经变了味,她像许多美国人那样,去找专业治疗师寻求帮助。不过,这是另外一种治疗。
多年来,美国的咨询顾问一直在指导情侣如何修补裂痕,如今,向他们求助的人想知道如何摆脱正在毁掉自己生活的“朋友”。
美国有一万多名注册心理医师和顾问在从事这样的工作,收费在每小时75美元到200美元。
罗娜说:“萨里总是冷嘲热讽。这么多年来,我以为她不是那个意思,但后来我意识到,她就是那个意思。我去咨询了专家,她帮我认识到萨利是个有毒朋友。我和她一刀两断了。”
“有毒朋友”一词正变得越来越常见,并且已经得到美国心理协会的认可,甚至成为奥普拉•温弗里最近一期脱口秀节目的主题。包括《有毒朋友,真心朋友》和《聪明女孩交友指南》在内的一些列相关书籍登上了美国畅销书排行榜。
其中一名作者是美国的表演艺术家迈克•阿尔博。他就曾深受有毒朋友的困扰,这个朋友带有挖苦味道的恭维让阿尔博得自信丧失殆尽。于是他和同屋一同写了一本书——《暗中破坏者》。
阿尔博说:“在这个圈子里,大家表面上彬彬有礼,实际上都攒足了劲一较高低,在这种情况下,他们会用笑容来伤害你。”
“人们会说,‘哦,我刚才看见你的前女友了,她看起来很漂亮,’或者说‘哦,你在喝酒,这让我感觉不太好,不过你还能喝就是件好事。’暗中破坏者总会抓住你的弱点。在我看来,最具杀伤力的一句话是。‘你仍然喜欢你的新发型吗?’”
由于许多人意识到,朋友有可能是让他们感到不快乐的根源,因此资讯专业治疗师的人数迅速增加。加里福利亚大学的精神病学专家朱迪丝•奥尔洛夫博士说:“我接触到的人当中,大约90%都存在交友不当的问题。”
奥尔洛夫说:“我们与他人保持的各种关系会耗尽我们的精力。现在的研究结果表明,朋友、伴侣以及老板产生的影响远比过去想象的大。”
对此,英国的专家表示认同。人际关系咨询师兼治疗师克里斯蒂娜•诺瑟姆说,为了保持健康的情绪,需要时常对友情进行评估。
她说:“只有在情感上变得成熟后,我们才能对自己以及与他人的关系有更清醒的认识。重新评估自己与他人的关系是非常重要的,这会让我们明白,朋友让你陪着在酒吧呆到很晚,不是因为他们喜欢有你陪伴,而是因为他们想让你帮助解决问题。这种友情很容易把人吸进去,最终让人感到筋疲力尽、灰心丧气。好的友情必须要互相给予。”
“摆脱这样的友情看似有些残忍,但是有时我们需要做的只是和‘有毒’朋友之间划清界限:让他们继续留在我们的生活里,不过少和他们往来。”
和“有毒”朋友打交道的结果可能是危险的。最近公布的一项研究结果表明,只要看到那些“模棱两可的朋友”(让你既高兴又心烦的朋友),就会心跳加速,血压升高。
对于女性来说,和有毒朋友说再见尤为困难。《当友情造成伤害时》一书的作者简•耶格尔说:“和女性相比,男性远不能容忍友情中存在复杂因素,他们能比女性更容易、更快地从消极无益的友情中脱身。”
奥尔洛夫博士说,女性朋友可能会变成“消耗你精力的吸血鬼”,她们“喋喋不休的在电话里和你聊上两小时,大吐苦水,却不去解决问题,最终让你筋疲力尽”。
33岁的幼儿园老师珍妮弗生了个儿子后,发现婚姻已经走向破裂,于是找朋友帕特里夏倾述。帕特里夏也有个坏脾气丈夫,两个女人讨论是否要离开家。珍妮弗说:“我们每天通电话,抱怨丈夫的讨厌之处,以及我们所承受的一切。”
珍妮弗离了婚,并寻求心理治疗,帕特里夏没有。现在,她们很少讲话。治疗师告诉珍妮弗,她遇人不淑(无论是婚姻还是友情),应该做一个了断。
珍妮弗说:“好像我和帕特里夏只能共患难。现在我的情况好起来了,可是他似乎不想听到我的好消息。我们的人生低谷期却是我们关系最好的时候。”
奥尔洛夫建议,交了有毒朋友的人要“承认现实,不要责怪自己,也不要认为自己神经质,要相信直觉你可以把困扰自己的问题告诉这些朋友,如果他们不听,那就不要再回他们的电话了”。
有毒朋友的类型
消极对抗的暗中破坏者
这样的朋友会利用对你的了解,在不知不觉中伤害你,他们经常会打着关心你的幌子,话中带刺的评论你的形象或习惯。
滔滔不绝的讲话者
这样的朋友会在一切谈话中占据主导地位,想方设法成为大家关注的焦点,让你围着他们转。
小题大做者
这样的朋友会把每次小小的挫折发展成重大的危机,就因为老板没有对她笑,她就认定自己要被炒鱿鱼。
唱反调者
这样的朋友会说你的希望和梦想都是不切实际的,对你的计划总是持否定的态度。
同伴压力施加者
这样的朋友会把自己的乐趣凌驾于你的利益至上,明知道你明天上午有个面试,还是硬拉着你喝酒到半夜。
毁约者
这种靠不住的朋友虽然说好和你一起出去吃饭,可是在最后一刻把你抛到一边,因为他们有了更好的去处。
多愁善感者
这样的朋友总是在哭泣、抱怨,却不解决问题,把你拖进受害者的凄苦氛围中,耗尽你的精力,把你当作不收费的治疗师。
消极对抗的暗中破坏者
这样的朋友会利用对你的了解,在不知不觉中伤害你,他们经常会打着关心你的幌子,话中带刺的评论你的形象或习惯。
滔滔不绝的讲话者
这样的朋友会在一切谈话中占据主导地位,想方设法成为大家关注的焦点,让你围着他们转。
小题大做者
这样的朋友会把每次小小的挫折发展成重大的危机,就因为老板没有对她笑,她就认定自己要被炒鱿鱼。
唱反调者
这样的朋友会说你的希望和梦想都是不切实际的,对你的计划总是持否定的态度。
同伴压力施加者
这样的朋友会把自己的乐趣凌驾于你的利益至上,明知道你明天上午有个面试,还是硬拉着你喝酒到半夜。
毁约者
这种靠不住的朋友虽然说好和你一起出去吃饭,可是在最后一刻把你抛到一边,因为他们有了更好的去处。
多愁善感者
这样的朋友总是在哭泣、抱怨,却不解决问题,把你拖进受害者的凄苦氛围中,耗尽你的精力,把你当作不收费的治疗师。